חזון הסטודיו שלנו
B YOU- "כל העולמות בבית אחד"
סטודיו לנשים בכפר סבא המוביל גישת אימון שמשלבת גוף ותודעה.
מעטפת מלאה עם כל העולמות- כוח, פילאטיס, יוגה תזונה ומיינדפולנס.
בסטודיו אנחנו עובדים בגישה ייחודית שממקסמת תוצאות ומוכיחה את עצמה:
חיטוב עמוק, גוף חזק ומעוצב, שיפור ביציבה,שחרור מתחים ותחושת חיוניות מתמשכת.
הערכים שמובילים אותנו הם התמדה, דיוק, איזון ושיתוף פעולה.
וכל זה קורה ע"י צוות מקצועי, יחס אישי ותמיכה.
הגעת לבית שבו התוצאות מדברות בעד עצמן.
האימונים שלנו
כוח
אימון פול באדי המתמקד בחיטוב הגוף על ידי פיתוח סיבולת שריר בטכניקה נכונה וממוקדת.
Lower&Abs
אימון ייחודי ממוקד בחיטוב וחיזוק שרירי רגליים, הישבן והבטן, תוך דגש על טכניקה מדויקת ותנועה מודעת.
פילאטיס
אימון המתמקד בשרירי ליבה, גמישות, ושיווי משקל.
בשילוב מיינדפולנס שמוכיח הפחתת סטרס משמעותית במהלך היומיום.
יוגה
אימון המתמקד בתנועה עם סנכרון הנשימה, חיזוק שרירי ליבה, ייצוב הגוף, הגברת תודעה ומודעות גופנית משמעותית.
קצת עליי
אני ליאור דבורה בעלת סטודיו B YOU.
כמאמנת כושר, מדריכת פילאטיס ומיינדפולנס מוסמכת, אני מאמינה שכל אימון הוא הזדמנות לגילוי עצמי וצמיחה.
בסטודיו שלנו, אנחנו חוקרות את הגוף, בונות כוח פיזי ומנטלי, ומגלות יחד את הדרך לאושר אמיתי דרך הגוף.
אני מזמינה אותך להצטרף ולעשות צעד שהולך לשנות את חייך.
הצוות המנצח שלנו
נויה
מאמן בעיניי נמדד על ידי החדרת מוטיבציה למתאמן על מנת להיות חזק פיזית ונפשית.
הצהרה שאומרת – יש לי סדר עדיפויות, רצון להשקיע בעצמי!
אלה
הגעתי לעולם של הפילאטיס אחרי שנים של בעיה רפואית שמנעה ממני להתאמן כרגיל ואז גיליתי מרחב של תנועה אחרת, של דיוק, נשימה וריכוז. מצאתי את עצמי נשאבת ומתאהבת ורק מחכה לעוד אימונים
מיקה
הגעתי לעולם של הפילאטיס אחרי שנים של בעיה רפואית שמנעה ממני להתאמן כרגיל ואז גיליתי מרחב של תנועה אחרת, של דיוק, נשימה וריכוז. מצאתי את עצמי נשאבת ומתאהבת ורק מחכה לעוד אימונים
גל
הגעתי לעולם של הפילאטיס אחרי שנים של בעיה רפואית שמנעה ממני להתאמן כרגיל ואז גיליתי מרחב של תנועה אחרת, של דיוק, נשימה וריכוז. מצאתי את עצמי נשאבת ומתאהבת ורק מחכה לעוד אימונים
התוצאות מדברות בעד עצמן
לקביעת אימון ניסיון במחיר של קפה ומאפה